Repasamos las reglas del baseball

Mira el vídeo y después contesta al cuestionario..


CUESTIONARIO (FUERA DE PLAZO) ENLACE DESACTIVADO

Physical activity and health. 4º ESO/1ºBachi

Mira el vídeo y responde a las cuestiones.
El vídeo es en inglés pero puedes poner los subtítulos en español. (Debes elegir  la opción de subtíulos activados en inglés y luego darle a la opción "traducir" y elegir "Español"
Cuando termines de verlo responde a las preguntas del cuestionario de abajo


Questions

Judex orietación

Todos los interesados en participar en los judex de orientación deben de rellenar el siguiente formulario

FORMULARIO

How To Play Pickleball. 3º ESO

Watch the videos and answer the questions below

QUESTIONS(fuera de plazo suprimido)

Pickleball. Mejorando la técnica

Vamos autilizar una entrada del blog de mi amigo y compañero Miguel, del IES Valdebernardo de Madrid.
Hola a todos

En esta unidad de deportes de raqueta que estamos dando ahora en clase es muy importante que aprendamos a ver qué cosas hay que corregir cada vez que golpeamos la bola

Los errores son habituales incluso entre los tenistas expertos y son el motor de sus aprendizajes. Los errores nos ayudan a aprender cosas nuevas en cada oportunidad y a sentir qué cosas hemos hecho mal en cada intento. Si nos planteamos el error como una oportunidad de mejorar nuestro golpeo y no como algo que deba fastidiarnos entonces estaremos dando un paso de gigante hacia el dominio del golpe de derecho, del revés, de la volea o la dejada. 

Sólo hay que saber detectarlos y ahora es bastante fácil grabarnos y vernos a cámara lenta en clase o incluso hacer anotaciones sobre las imágenes y publicarlo en un blog. Os pongo un ejemplo en las imágenes que generosamente una compañera nos ha prestado. Gracias por dejarnos usar estas imágenes para que aprendamos a ver errores y a entender qué ejercicio nos hace falta para corregirlo. Después de ver el vídeo tenéis que rellenar el cuestionario.
ENLACE AL CUESTIONARIO

How To Play Dodgeball Rules. 1º ESO 3º ESO

Mira los videos y responde a las preguntas  a través de este ENLACE  

MOOC NUTRICION. 3º ESO.

Pincha en el enlace y accede al curso on line.
Tendrás que darte de alta en la plataforma antes de poder comenzar.
El curso es gratuito. Te ofrecerá la posibilidad de  solicitar  un certificado del curso pagando. Elegir la opción "Sin certificado".
Trabajar cada semana un poco las tareas del curso.
Id apuntando en alguna libreta o papel las ideas importantes porque os preguntaré al finalizar el curso

Jumping Rope. Combas. Bachillerato

Watch the videos below and answer the questions.
Debajo del vídeo tenéis el enlace a las preguntas.
Un poco de inglés para practicar no le viene mal a nadie. Si no lo entiendo  nuestro amigo Google tiene un traductordf

Video 1

Video 2

 

QUESTIONS

Orienteering for beginners. Orientación.

Watch the video and answer the question
El vídeo está en inglés pero podéis  usar el traductor, por eso os llaman "nativos digitales" y lo mismo con las preguntas del cuestionario.

Cuestionario Inicial Educación Física

Pincha en la imagen y rellena el formulario.
No olvides darle a "enviar" al terminar.

How to dance cha cha cha ?

Circuit training 4º ESo.3ºESO

You must design a circuit training to improve your strength
You can use elastic band, your bodyweight and   a mat.
You should to  focus in the main musculars  groups
Take a picture  or two of each exercise
 In each exercise should be  explain graphically  the  main muscles that you are working with
The circuit training should have between 7-10 exercises.
Is very importat the presentation
One or two people
Deadline February 13 th

Torneo de pádel

Como colofón del primer trimestre y de la unidad de pala y raqueta   Hemos organizado un concurrido y ameno torneo de Padel .

 Y para terminar una gran final ...

Do you know how to play padel?

Hi guys,
for the next week you need download a  QR code for your mobile phone .
Please don't forget.

Cáculo V02 max

What is VO2 max?

VO2 max, or maximal oxygen uptake, is one factor that can determine an athlete's capacity to perform sustained exercise and is linked to aerobic endurance. VO2 max refers to the maximum amount of oxygen that an individual can utilize during intense or maximal exercise. It is measured as "milliliters of oxygen used in one minute per kilogram of body weight."

This measurement is generally considered the best indicator of an athlete's cardiovascular fitness and aerobic endurance. Theoretically, the more oxygen you can use during high level exercise, the more ATP (energy) you can produce. This is often the case with elite endurance athletes who typically have very high VO2 max values.

Cácula tu VO2 Máx aplicando a la siguiente ecuación tu valor obtenido en el test de resistencia.

VO2 max =(31.025) + (3.238 * X) – (3.248 * A) + (0.1536 * A * X)
X = velocidad a la que se paró el sujeto.
A= edad.

X = velocidad a la que se paró el sujeto. =8+0,5 (último periodo completado)
A= edad.

Una vez calculado tu VO2 Max responde a las siguientes cuestiones teniendo en cuenta que el umbral de riesgo cardiovascular para un adolescente varón es de 42 ml/kg/min y para las adolescentes de 35 ml/kg/min y si las chicas son menores de 14 de 38 ml/kg/min

Questionario

Warm up. 3º y 4º ESO

You must create  a  general   warm  up and record it using your mobile.
After that you must do a presentation using some programme that you choose (Power point, movie maker,....)

Deadline
October. 10th

First it all you must read the  notes.

LINK

 You can see  a example did it in a high school

Here you have some videos to help you

Pregunta de la semana

Ana y Pedro son dos alumnos que ha decidido llevar a cabo la "operación Bikini" de cara a la proximidad del verano para lo cual han decidido salir a correr con un chubasquero para aumentar la pérdida de peso durante el rato que corren,ya que sudan mucho más. Además cuando terminan, para evitar las agujetas, se toman un buen vaso de zumo de limón con azucar.

¿Qué es lo que están haciendo mal?. Explícalo científicamente

Pregunta de la semana 3ºESO

Como sabes y además estarás cansad@ de escuchar el aceite de oliva especialmente y el de girasol   aunque están formados casi totalmente por grasas (pero al tener un alto porcentaje de ellas insaturadas, consideradas las grasas buenas), son considerados un alimento "CARDIOSALUDABLE" siempre y cuando no se exceda su consumo. NOrmalmente en los distintos productos alimenticios que compramos , dentro del apartado de ingredientes suelen hacer referencia al tipo de grasa o aceite que usan y ponen "Aceite Vegetal".
Según lo que yo te he contado, ¿debemos de considerar esos productos (Ejemplo: la mayoría de bollería, chuchérías, patatas fritas, etc) desde el punto de vista del tipo de  grasa que llevan como "cardiosaludables"?
Razon tú respuesta

GANADORAS DE ESTA SEMANA:
Alba R y Alba F ya que son las únicas dos que ha hecho referencia al aceite de palma. Como muy bien han explicado aunque este es un aceite vegetal es rico en ácidos grasos saturados y por tanto perjudicial para nuestro oprganismo.
FELICIDADES

Coreografía aeróbic.

Aquí tenéis la coreografía para preparar el examen

Untitled from Moises Cañada on Vimeo.