EF MOISÉS CAÑADA

lunes, 2 de abril de 2018

Bailes Bachillerato. TOCA ELEGIR BAILE!

Mira los vídeos y luego selecciona cual de estos tipos de baile prefieres....

Ejemplo Danzas del mundo

Ejemplo Rock and roll

Coreografías danza moderna

ENLACE CUESTIONARIO

bricoUll: Cómo hacerte un sistema de entrenamiento en suspensión

Vamos a construir unas cintas de TRX.Tenéis totalmente explicado como se realiza.Ya en clase trabajaremos los diferentes ejercicios.
2 cinchas de al menos 2.5 m de largo
Tubo pvc 32mm Diametro 15 largo
Mosqueton seguridad

lunes, 19 de marzo de 2018

Physical activity and health. 4º ESO/1ºBachi

Mira el vídeo y responde a las cuestiones.
El vídeo es en inglés pero puedes poner los subtítulos en español. (Debes elegir la opción de subtíulos activados en inglés y luego darle a la opción "traducir" y elegir "Español"
Cuando termines de verlo responde a las preguntas del cuestionario de abajo

Questions

Póster trabajo de Fuerza. 1º Bachi. 4º ESO

Póster Trabajo de Fuerza

Antes de comenzar con nuestro plan de mejora de la Condición Física debemos elaborar una batería de ejercicios que nos sirvan para ello.

Por eso, vamos a realizar grupos de 2 ó 3 personas.

Cada grupo le va a tocar uno de los siguientes temas:

-Abdominales

-Pierna.

-Ejercicios globales (burpees, mountain climber, etc)

-Ejercicios con goma elástica

-Ejercicios de tren superior

-Ejercicios Balones (fitball/balón medicinal)
-TRX
-Flexibilidad psoas, isquiotibiales, pectoral

Debemos realizar dos fotos de cada ejercicio, de tal manera que se aprecie en qué consiste el ejercicio, con una foto al inicio y otra en el medio o final del mismo. Como veis en el póster se aprecia claramente el ejercicio.

Aplicación recomendada https://www.canva.com/

Además, todas las fotos deberán de cuardarse en una carpeta y subir al classroom en su tarea correspondiente